Vous aider à alléger vos stress et douleurs
Vous vous sentez épuisé et stressé
- Le poids du stress et de l’anxiété pèse lourdement sur vous,
- Les tensions constantes causées par le stress se manifestent comme douleurs et inconfort,
- L’inquiétude constante vous laisse épuisé, vous privant de votre énergie et de votre joie de vivre,
- Trouver le sommeil devient un défi quotidien,
Vous savez à quel point cela peut impacter votre qualité de vie. Vous recherchez une solution qui puisse vous soulager et vous aider à retrouver une vie plus confortable et active.
Mais saviez-vous que votre diaphragme joue un rôle majeur dans votre bien-être, tant sur le plan physique que psychologique ?
Avis et Témoignages
Imaginez ce que l’avenir pourrait vous réserver…
- Vous ressentez un ancrage profond, une connexion renouvelée avec votre corps,
- Une sensation de fraîcheur et de légèreté envahit tout votre être,
- Une réelle confiance émane de vous, illuminant chaque aspect de votre vie,
- Les maux qui vous tourmentaient autrefois ont disparu, laissant place à une tranquillité bienvenue,
- Vous vous sentez réconcilié avec vous-même, en harmonie avec votre être.
Comment puis-je vous aider ?
L’intégration fonctionnelle
En utilisant des touchers délicats et des appuis subtils, je vous guide vers un relâchement progressif, permettant ainsi ressentir des changements physiques. Ces sensations sont perçues par le système nerveux comme des informations. Ce processus favorise une augmentation tangible de l’aisance dans vos mouvements et améliore votre façon de bouger.
L’objectif principal est de libérer les tensions inutiles en développant une conscience profonde du corps à travers le sens kinesthésique. Sachez qu’il y a une relation entre le diaphragme et le stress/émotion/douleur et lorsque un muscle de diaphragme reprend la souplesse cela améliore à la fois la posture et la psychologie de l’être humain.
Bonjour, Je m’appelle Masayo, praticienne de la méthode Feldenkrias.
La méthode Feldenkrais m’a profondément aidée à sortir de mon état de l’époque, notamment de mon mal de dos. J’ai été impressionnée par l’efficacité de cette pratique et son influence sur l’ensemble de ma personne. Elle m’a délivrée de mes jugements qui me limitaient. Aujourd’hui, c’est à mon tour de vous offrir mon aide.
Développer une attitude de bienveillance envers son propre corps, en reconnaissant ses capacités et en acceptant ses limites sans jugement. Vous découvrez comment optimiser votre coordination et votre mobilité, transformer l’effort en aisance, et ainsi, atteindre une élégance naturelle dans vos mouvements.
Explorez comment cette approche unique peut vous guider vers une meilleure compréhension de votre corps et de votre potentiel.
Je vous invite à me contacter afin que nous puissions échanger et obtenir une meilleure compréhension de votre situation avant de convenir d’un premier rendez-vous.
PENDANT ET APRÈS LA SÉANCE
Je vous donnerai des conseils et ferai des suggestions au fur et à mesure, durant la séance. Vous remarquerez que certains de vos vieux schémas habituels deviennent flexibles et vous aurez la possibilité d’accéder à de nouvelles options pour entrer dans l’action. Quand vous aurez fini la séance, vous sentirez des changements : plus d’aisance, plus de qualité, plus d’une sensation globale générale de bien-être. Quelques améliorations sont immédiates, tandis que d’autres se produiront progressivement au fil du temps.
La méthode Feldenkrais ne peut être exercée que par des praticiens formés et certifiés, ayant suivi une formation de quatre ans conforme aux normes internationales.
Tarifs : 65 € /1er séance de 1h15 et 55 € /séance suivante de 1h
Programme d’accompagnement sur 2 mois : 240 €
- 3 séances individuelles (1 séance de 1h15 et 2 séance de 1h chacune)
- 3 leçons personnalisées (1h chacune) en ligne qui seront enregistrées et vous pouvez les conserver.
Après chaque séance individuelle, il est essentiel de pratiquer une leçon personnalisée enregistrée en attendant la séance suivante pour rester dans un processus d’amélioration continue.