Les deux possibilités peuvent être expérimentées séparément ou pratiquées en combinaison
Pour connaitre la méthode
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Séance individuelle,
« Inégration fonctionnelle »
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Le praticien utilise le toucher pour guider la personne à travers des séquences de mouvements organisées, adaptées à ses besoins physiques spécifiques. Cette approche met l’accent sur les mouvements et les sensations individuels du client, favorisant ainsi une coordination efficace et le soulagement des tensions musculaires.
Exemples de demandes personnelles :
« J’ai un mal de dos, des épaules ».
« Je perds mon équilibré ».
« Je eu une opération et j’aimerais retrouver la mobilité ».
« J’aimerais améliorer ma posture ».
Cours collectifs
« PCM »
- Vous suivez des séquences de mouvements tandis que le praticien vous guide avec la voix. Les leçons se donnent souvent allongés sur le sol, et parfois assis sur une chaise ou debout.
Les séances de prise de conscience par le mouvement (PCM) fonctionnent de manière inhabituelle : plutôt que de soliciter la force musculaire, elles s’appuient sur de délicates micro-mouvements exécutés dans une quête de confortt et une écoute globale de soi-même. Peu à peu vous découvrez que la lenteur apporte la richesse et développe la créativité en relation avec votre propre couleur intérieure.
Cours collectif en ligne:
« Le journal du soi »
Où que vous soyez
Tous les jeudis à 12h15, vous serez guidé par les deux praticiennes, Christine Musset et Masayo Amae pour suivre une leçon du Feldenkrais. Chaque mois un cycle de 3 leçons sur un thème est proposé pour vous permettre d’évoluer votre journal du soi progressivement.
« Oh, encore des cours en ligne!! » Ne vous inquiétez pas. Justement en Feldenkrais sans rester devant l’écran et en écoutant la voix de praticien qui vous propose des séquences de mouvements, vous pouvez suivre chaque leçon tranquillement.
Comment me contacter ?
M'appeler
0662647231
Adresse mail
mamasayo@gmail.com
Mon adresse
53 bis rue sadi carnot 34300 Agde