Vous aider à soulager des douleurs
Apprendre à créer du confort par le mouvement en prenant conscience du corps pour favoriser la diminution des douleurs et tentions et améliorer votre quotidien. La méthode Feldenkrais Discutons-enMais de quoi ça a l’air ?
Peut-être avez-vous pris l’habitude de vivre avec un certain inconfort ? Qui nous apprend comment nous mettre en mouvement confortablement ?
Mise au point et développée dans les année 50 par Moshé Feldenkrais, basée sur l’exploration et l’écoute du corps, la méthode vous permet de
- apprendre à prêter attention et à observer les mouvements et les sensations inconscients du corps,
- essayer progressivement de nouveaux mouvements afin d’augmenter vos options,
- améliorer votre capacité sensorielle,
- apprendre à choisir des façons plus efficaces de bouger.
En apprenant la méthode Feldenkrais vous verrez que vous serez en mesure de trouver les meilleures options pour votre comportement global.
Ses bienfaits ne se limitent pas au corps!
Même si le Feldenkrais est un travail corporel, ses bienfaits ne se limitent pas au corps.
En Feldenkrais, nous nous concentrerons sur les « sensations » à travers le mouvement en particulier et nous les exploiterons. Cependant, les « sentiments » et les « pensées » sont également toujours présentes dans le mouvement du corps. Et tout cela se passe dans le cerveau. Le Feldenkrais utilise les mouvements du corps pour essayer d’influencer toutes les activités d’une personne, y compris les « sensations », les « sentiments » et les « pensées ».
Après une séance, lorsqu’il y a une sensation d’aisance physique, il y a en même temps une sensation d’aisance mentale. Par ailleurs, lorsque la « sensation » d’un mouvement change, par exemple en devenant plus souple ou plus léger, il arrive souvent que la même sensation soit ressentie dans l’esprit au même moment. Par conséquent votre image de vous-même s’améliore et vous prenez confiance en vous.
Bonjour, je m’appelle Masayo.
Je suis praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais.
Moi aussi, j’ai cherché et trouvé l’aide qui m’a libérée des douleurs chroniques et à ce moment là je me suis sentie réconciliée avec moi-même.
Maintenant c’est à mon tour de vous aider.
- Il est temps de développer l’aptitude à vous sentir pour affiner vos gestes et mettre en place d’autres stratégies.
- Il est temps que nous amenions ensemble l’impossible vers le possible, le possible vers le facile et le facile vers l’élégance.
Je vous invite à m’appeler pour que nous puissions échanger, partager vos préoccupations, mieux comprendre votre situation avant de fixer un premier RDV.
Ils décrivent leur confort de différentes manières
Je vous invite à m’appeler
Afin d’échanger et mieux comprendre votre situation avant une première séance
En suivant leurs cours de Feldenkrais, ils se sont aussi exprimés de différentes manières
« Je me sens ancré », « l’air autour de moi devient soudain plus clair », « Je sens tout mon corps rafraîchi et plus léger », « Je me sens vraiment confiant ». Et au fur et à mesure que nous continuons, nous remarquons d’autres changements. « Je n’ai plus de mal de dos comme avant », « J’ai perdu du poids et je suis en meilleure santé et plus heureux », « je sais ce que je veux vraiment faire », etc.
L’expérience de pratique amène à une conscience accrue du corps au quotidien. Vous pouvez constater dès la première séance les effets positifs sur le bien-être et l’énergie. Une pratique soulage les douleurs et procure un apaisement ressenti.
Comment me contacter ?
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mamasayo@gmail.com
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